什麼是焦點效應

焦點效應，也稱爲社會焦點效應或聚光燈效應，是一種心理現象，指的是人們傾向於高估周圍人對自己外表和行爲的關注度。

這種現象表明人類往往將自己視爲中心，並過度估計他人對自己的注意。例如，在日常生活中，人們可能會在聚會時首先尋找自己的照片，或者在對話中不自覺地將話題引向自己；在公共場合，有些人可能會因爲擔心他人對自己的行爲（如摔倒後迅速起身）而感到尷尬。這種心理狀態可能導致人們過分關注自我，並認爲別人同樣關注自己。