什麼是生物節律

生物體內周期性的變化現象

生物節律，也稱為生物鐘，是指生物體內周期性的變化現象。

這些變化可以涉及生理、行為和代謝等方面，生物節律的周期可以是幾秒到幾年不等，這些節律有助於生物體更好地適應環境變化。例如，人類的生物節律表現為體力、情緒和智力的周期性變化，這些變化通常不受外界因素的影響，而是由生物體內部的機制決定。生物節律的存在使得生物體能更加高效地適應自然環境，例如，晝夜節律使生物體能根據日夜的更替調整其行為和生理活動。