什麼是碎片化時間

碎片化時間是指日常生活中分散在各種活動和任務中的零散、短暫的時間片段。

這些時間片段通常難以安排和計劃，因爲它們不規則且不連續。例如，在等待公交車或地鐵時，或者在通勤路上的幾分鐘，都可以被視爲碎片化時間。雖然這些時間段通常較短，但加起來卻可以構成相當長的時間，如果能夠合理利用，可以進行閱讀、回覆郵件或其他不需要長時間集中注意力的活動。有效管理碎片化時間可以提高生活和工作效率，使日常生活更加充實和有序。