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什麼是素食者

素食者是指那些在飲食中不食用肉類、魚類、禽類等動物性食品的人。

素食者的飲食通常限於植物性食品,包括蔬菜、穀物、豆類、水果等。素食者可以分為幾種類型,如嚴格素食者(純素食主義者),他們不僅避免食用動物性食品,連蜂蜜等自然來源於動物的產品也不食用;蛋奶素食者,他們避免食用動物肉類,但可以食用蛋類和奶類製品;奶素食者,他們的飲食中可以包括奶類和其相關製品,如乳酪、奶油或優酪乳。

此外,還有一些人可能只是部分遵循素食主義原則,例如半素食者(Semi-Vegetarians)和魚素者(Pescetarians)。