什麼是腰

腰是人體或四足動物身體的一個重要部位，位於胯部以上和肋部以下，分布在脊柱的兩側，介於髖骨和假肋之間。

腰部的位置大概在臀部的上方，它包括此區域的皮膚、肌肉、骨骼和內臟等組織。肌肉包括腰大肌、腰方肌、腰小肌和髂肌，骨骼主要是五塊腰椎（一到五腰椎），內臟器官如腎臟、腸管、脾臟和肝臟等也位於腰部。腰部是連線上身和下身的關鍵部位，對人體的各種活動起著重要的支撐作用。