什麼是自我否定

自我否定是一種心理狀態，是個體對自己當前狀態或成就的不滿，進而導致對自己進行批評和貶低的過程。

自我否定不僅僅是對自己不足的承認，還可能源於對自己能力的過分貶低或過分強調個人感受，表現為一種弱者心理。在某些情況下，適度的自我否定可以成為個人發展和改進的動力，但過度的自我否定可能會導致自卑和情緒障礙。