自我提升是指個體在社會比較中努力保持和提升自尊的傾向，通常表現為對自己積極的評價和肯定。這種提升可以涉及多個方面，包括但不限於：
提升認知能力。通過學習新技能、設定和實現目標、改善身體健康和福祉，以及建立積極的人際關係。
激發潛能。根據科學研究，每個人的能力是無限的，通過善於利用自己的智慧，可以取得優秀的成績。
與優秀人為伍。與比自己優秀的人學習和交流，從他們身上學習優點，認識並彌補自己的不足。
追求無止境。清楚自己的使命，找到自我價值，不斷追求進步。
堅持和毅力。成功需要堅持不懈的努力，需要不斷克服困難和挑戰，保持對目標的執著和信心。
總之，自我提升是一個不斷努力成為更好、更成功、更充實的人的過程，它涉及到認知、能力、人際關係等多個方面的提升和最佳化。