什麼是自我激勵?

自我激勵是指個體通過自我鼓勵、自我約束、自我激發積極性，從而更好地實現自己的目標。它是一種積極的、內在的驅動力，源於個體對目標的清晰理解，以及對達成目標所採取行動的信心和決心。自我激勵的人通常會設定明確的目標，積極思考問題，樂觀面對困難，具有自我調節和情緒控制能力，以及強大的自信心和自我驅動力。通過自我激勵，個體能夠克服自己的惰性，抵制外界的干擾和誘惑，堅定地朝著自己的目標前進。