什麼是自我覺知

自我意識或自我認知

自我覺知，也稱爲自我意識或自我認知，是個體對自己的生理、社會和心理屬性及其狀態的認識和瞭解。

自我覺知包括對自己的生理特徵（如身高、形體、容貌）、社會角色（如地位、權利、義務）、以及心理狀態（如感知、記憶、思維、智力、性格、氣質、需要、價值觀）等方面的認識和意識。自我覺知是一種能力，使個體能夠從內部角度觀察和理解自己，包括自己的行爲、情感、需求和價值觀。這種認識對於個人成長和發展至關重要，因爲它幫助我們理解自己的行爲和反應，發現自己的優點和侷限，以及滿足自己的需求。