認知靈活性是指個體在面對不同情境和任務時，能夠靈活地調整和改變思維過程和行爲的能力。
認知靈活性理論是由Spiro、Feltovich和Coulson等人於1988年提出的，是建構主義理論的一部分，主要討論了在複雜和結構不良的領域中學習是如何發生的。該理論認爲，學習者應通過多種方式同時建構自己的知識，以便在情景發生根本變化的時候能夠做出適宜的反應。這意味着學習者在學習複雜的非良構領域知識時要通過多維表徵的方式才能完成對知識意義的建構。
認知靈活性在日常生活和各種情境中非常重要，它可以幫助人們在新奇的、變化的環境中對行爲進行調整，進而實現目標。認知靈活性的反面是認知僵化，這可能導致在面對困難和挑戰時難以適應和解決問題。