什麼是護具

護具是一種用於保護身體特定部位免受傷害或促進健康的工具。

它們通常分為運動護具和醫療護具，運動護具包括頭盔、護腕、護膝、護肘等，用於減少運動中的傷害風險。醫療護具則通常用於保護或支持受傷部位，幫助其恢復。此外，還有一些日常生活中的護具，如用於保暖或提供額外支持的護具。護具的材質和設計多樣，包括塑膠、泡沫、金屬、皮質等，可根據不同的運動項目和個人需求進行選擇。正確選擇和使用護具可以有效地提升運動表現和保護身體健康。