禪食是一種以穀物和堅果爲主的素食,起源於唐朝的寺院素食,後來成爲宮廷尚品,並流傳到日本和韓國。
禪食不僅包括植物性食物,還搭配適量的蔬菜和肉食,是一種科學的飲食結構。穀物和堅果中的五穀雜糧和瓜果具有健腦、美容、養顏的保健功效,還能減肥和養顏。此外,禪食還被視爲一種精神營養品,因爲其有助於提供由禪定所得的喜樂,從而滋養身心,促進健康和幸福。
禪食是一種以穀物和堅果爲主的素食,起源於唐朝的寺院素食,後來成爲宮廷尚品,並流傳到日本和韓國。
禪食不僅包括植物性食物,還搭配適量的蔬菜和肉食,是一種科學的飲食結構。穀物和堅果中的五穀雜糧和瓜果具有健腦、美容、養顏的保健功效,還能減肥和養顏。此外,禪食還被視爲一種精神營養品,因爲其有助於提供由禪定所得的喜樂,從而滋養身心,促進健康和幸福。