護心食品主要是指那些有助於保護心臟健康，預防心臟疾病的食品。常見的護心食品包括：
富含纖維素的食物。如芹菜、韭菜、燕麥等。纖維素能降低血液粘稠度，保護心臟血管。
富含維生素E和Omega-3脂肪酸的食物。如酸棗仁、蓮子心、沙丁魚、牛油果等。這些食物有助於降低心臟病風險。
紅色食品。如花生、紅棗、西紅柿等，可以補養心血。
富含鉀離子的食物。如橙子、橘子、香蕉等，鉀離子有助於改善心律失常。
富含葉酸和維生素B12的食物。如菠菜、豆類等，葉酸有助於降低心臟病風險。
富含不飽和脂肪酸和抗氧化物質的食物。如核桃、黑芝麻、黑木耳等，這些食物可降低血脂，預防動脈粥樣硬化。
此外，還有蘑菇、茶葉、橄欖油、紅酒等也是對心臟健康有益的食品。這些食品可以通過提供營養素，如纖維、抗氧化劑、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質等，來支持心臟健康，降低心臟病的風險。