什麼是護踝

護踝是一種用於保護和支撐踝關節的裝備，常用於運動或特定健康狀況中。

護踝的設計和用途多樣，適用於不同的運動，如羽毛球、網球、足球等，並在踝關節受傷後提供保護，有助於固定和康復。它們可以由不同的材料製成，如棉、毛、皮、混紡材料等，具有不同的強度和穩定性，以適應不同的保護需求。護踝分爲多種類型，包括襪套式、繃帶式和綁帶式等，具有不同的支撐和穩定性水平。

此外，護踝也有助於緩解疼痛和腫脹，減少腳踝扭傷和其他運動傷害的風險，但使用時應避免過度依賴或長時間佩戴，以免影響腳踝的正常功能。