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什麼是豌豆粉

豌豆粉是以豌豆爲主要原料製作而成的一種食品,在中國的江蘇省蘇北和雲南省昆明市等地較爲流行。

豌豆粉的製作過程包括將幹豌豆磨成粉末,然後用水泡發、磨成漿,經過濾和熬煮成糊狀,最後冷卻凝固而成。豌豆粉的質地細膩滑嫩,色澤通常呈薑黃色,有特殊的豌豆芳香。它不僅可以作爲小喫食用,還可以作爲雜糧製品,在雲南地區尤其受歡迎。

豌豆粉是一種營養豐富的食物,主要含有蛋白質、澱粉、鈣、鐵、鋅、維生素B1、維生素B2等營養成分。它不僅能爲人體補充所需營養,還具有促進消化、調節血糖、減肥等功效。食用方法多樣,可以與其他食物搭配食用,如製作涼粉等。