抓跳蚤的方法有很多，主要包括：使用橙子皮、西柚皮、大蒜和水製成的噴霧，或者使用天然植物薰香如雪松、月桂、桉樹葉、薄荷葉來驅趕跳蚤。可以使用食療方法，如將醋混合在水中作爲日常飲用水。也可以使用防蚤項圈，其含有殺蟲劑成分，可以直接作用在跳蚤身上使之致命。
此外，還可以使用手電筒、白色布、捕蟲紙、吸塵器、跳蚤噴霧、跳蚤粘板、熱水洗牀單、薄荷油、蒸汽清潔機等方法來捕捉或殺死跳蚤。對於寵物，可以使用體外驅蟲藥如滴劑和噴霧劑來進行預防和治療。
家庭環境中，建議使用植物配方的殺跳蚤噴霧劑，特別是對於牀鋪、沙發、地毯或寵物的窩。定期清理環境，使用吸塵器清理地板和傢俱表面，可以有效地清除跳蚤卵和幼蟲。
此外，還可以使用白醋、茶葉、檸檬汁、花露水等天然物質噴灑在受影響的部位，以驅趕跳蚤。對於貓咪，可以使用密齒排梳梳理貓毛，並用驅蟲噴霧處理。
總之，捕捉跳蚤的方法多種多樣，可以根據具體情況選擇適合的方法。同時，注意個人衛生和家庭環境的清潔，定期進行驅蟲處理，可以有效預防跳蚤的滋生。