賴牀是指早上醒來後不願意立即起牀，喜歡在牀上花費額外的時間的行爲。 賴牀是一種普遍現象，通常是由於個人懶惰或身體障礙等原因。雖然在某些情況下可以被視爲一種短暫的放鬆行爲，但長期賴牀可能會對身體健康產生不良影響，如肥胖、生物鐘紊亂和消化系統問題。