什麼是身念住

身念住是佛教禪修實踐中的一個重要概念，是四念處之一。

身念住的核心在於對身體的觀察和了解。它涉及到觀身不淨、觀身苦、觀身空、觀身無常、觀身非我等方面的認識。通過這種觀察，身念住有助於對治對淨潔的錯誤觀念，是修行者從身心兩個方面深入理解並接受身體不完美、痛苦、無常和無我的實質。

在實踐層面，身念住鼓勵修行者通過正念、正知和正勤，專注於自己的身體，了解身體的真實狀態，從而減少對身體的貪戀和執著。