什麼是都攝六根

都攝六根是一箇佛教術語，源自《楞嚴經》中的“大勢至菩薩唸佛圓通章”，意指通過修行的方法，將人的六種感官（眼、耳、鼻、舌、身、意）收攝回來，不向外馳騁，而是向內心專注，從而達到心靈的清淨和寧靜。

在佛教修行中，都攝六根的方法包括但不限於自念自聽（特別是耳根），以及使用佛號（如南無阿彌陀佛）來攝住意根，使心性專注於唸佛上。這種方法有助於消除內心的妄想和雜念，從而達到六根清淨，即感官對外界的六塵（色、聲、香、味、觸、法）不再產生執着和迷戀。