齋戒沐浴是一種古代宗教和禮儀活動中常見的準備行爲，其具體含義如下：
祭祀或典禮前，人們會沐浴更衣，以示對即將進行的活動或神明的虔敬和尊重。
齋戒和沐浴是兩個不同的概念。齋戒通常指素食和戒除某些慾望，而沐浴則是一種清潔身體的行爲。
在道教中，齋戒沐浴被視爲通神達聖的津樑，參加宗教活動如皈依三寶、燒香叩拜、問道求玄等前，信徒需要素食、清心、潔身，以期達到淨化身心、提升精神境界的目標。
古代北方人並非每天洗澡，而是有特定的沐浴日，如“上浣”、“中浣”和“下浣”，在祭祀前必定要沐浴，以表示恭敬。
綜上所述，齋戒沐浴是一種古代文化和宗教傳統中重要的準備行爲，旨在通過身體和心靈的清潔，表達對神明或宗教活動的敬意和虔誠。