維生素B3或煙酸
B3，也稱爲維生素B3或煙酸，是B族維生素的一種，屬於水溶性維生素。
維生素B3對人體健康有許多重要作用，包括幫助維持皮膚健康、促進血液循環、協助胃酸和膽酸的製造，幫助消化，擴張血管，幫助碳水化合物、脂肪和蛋白質釋放能量，以及維護神經系統和消化系統的正常運作。
當人體缺乏維生素B3時，可能會導致糙皮病、皮炎、舌炎、腸炎等症狀，嚴重缺乏還可能影響神經系統的正常功能。維生素B3缺乏症的主要治療方法是補充富含維生素B3的食物或服用維生素補充劑。
需要注意的是，雖然維生素B3對人體健康非常重要，但也應在醫生的指導下適量攝取，以避免潛在的副作用。