女孩通常在乳房開始發育時就需要穿內衣。乳房發育的階段大致可以分爲幾個時期：
8到12歲：乳房開始發育，這個時期可以穿棉質小背心，有助於保護乳房並減少與衣服之間的摩擦。
13到15歲：乳房發育加速，可能會有明顯的隆起。這個時期適合穿棉墊背心式文胸，碼數要適宜，既不能太鬆也不能太緊。
16到18歲：乳房發育接近成熟，可以穿具有軟託作用的胸罩。如果胸部較大，也可以選擇有鋼圈的胸罩以提供更強的承託力。
一般來說，當胸部上下距離超過16釐米時，就可以開始穿戴具有固定和承託性的內衣。在乳房發育的過程中，選擇合適的內衣對於保護乳房的健康和形態發展非常重要。每個女孩的發育情況可能不同，因此最好根據個人的具體情況來選擇內衣。