被稱為「血管的清道夫」的食物有很多，這些食物因其對心血管健康的益處而受到重視。一些具有「血管清道夫」作用的食物包括：
黑木耳。黑木耳因其富含鐵元素和多種營養成分，能夠幫助清除消化系統的灰塵和雜質，降低血液粘稠度，軟化血管，增強免疫力。
茄子。茄子含有豐富的維生素P，能軟化血管，降低血壓。
洋蔥。洋蔥富含抗氧化物質，保護血管內壁，降低血脂。
海帶。海帶富含多糖、胺基酸和維生素，降低甘油三酯和膽固醇。
西紅柿。西紅柿中的番茄紅素具有抗氧化作用，清除體內自由基。
黑豆。黑豆富含花青素，幫助降低膽固醇。
芹菜。芹菜富含鉀元素和芹菜素，調節血壓。
蜂膠。蜂膠有助於清理血管中的雜質，具有消炎作用。
包菜。包菜降低膽固醇，穩定血壓。
花生。花生降低壞膽固醇含量，調節心血管。
這些食物可以通過不同的機制對血管健康產生積極影響，建議將它們納入均衡膳食中。