代用茶什麼

代用茶是一種以植物的葉、花、果實、根莖等為原料製成的飲品。

代用茶可以採用泡、煮等類似茶葉的飲用方式，可以分為葉類、花類、果類和根莖類四種，常見的代用茶包括桑葉茶、荷葉茶、杭白菊、枸杞子茶等，這些代用茶往往具有一定的功效性，如清火明目、促進血液循環等，代用茶不含咖啡因，因此對於一些需要避免咖啡因攝入的人群來說是一個不錯的選擇。

需要注意的是，代用茶不能替代藥物治療，如果身體出現明顯不適，應儘快就醫。