代餐奶昔的喝法有多種，可以根據個人口味和需求進行調整。以下是一些常見的喝法：
正常喝法：使用200ml 40度的溫水沖泡一支代餐奶昔。
牛奶喝法：在200ml 40度的溫水中沖泡一支代餐奶昔，然後再加入200ml牛奶、酸奶、蜂蜜或豆漿。
酸奶喝法：在200ml酸奶中沖泡一支代餐奶昔，這種喝法被認爲非常好喝。
早餐或晚餐：代餐奶昔可以用來代替早餐或晚餐，如果擔心餓，可以再加一片全麥麪包或雞胸肉。
特定口味奶昔：可以根據個人喜好，使用不同的水果和代餐奶昔混合製作奶昔，例如牛油果香蕉奶昔、草莓香蕉奶昔等。
在沖泡代餐奶昔時，可以根據品牌提供的說明進行操作。例如，康寶萊奶昔通常需要將兩勺左右的粉加入到一杯溫水中，而品善食代餐奶昔則建議加入到瓶內的水位線處。此外，喝完代餐奶昔後，再喝300ml溫水可以增強飽腹效果。