代餐是什麼

一種專門設計的食物或飲料

代餐是一種專門設計的食物或飲料，旨在取代部分或全部正餐。

代餐產品包括代餐粉、代餐棒、代餐奶昔和代餐粥等，這些產品的特點是能夠快速、便捷地為人體提供必需的各種營養素，並且通常具有高纖維、低熱量和易產生飽腹感的特性。代餐產品最初出現在20世紀中期，最初是作為限制飲食或太空探索中的飲食替代品。在中國，代餐食品的標準於2020年1月1日正式實施，旨在規範代餐食品市場，確保其滿足成年人控制體重期間的營養需求。