休息時間是什麼

休息時間是指勞動者在規定的法定工作時間之外自行支配的時間，包括工作日內的間歇時間、每週的公休假日、法定節假日，以及探親假和年休假等。

休息時間的設置旨在保障勞動者的健康和提高工作效率。具體來說，它包括工作日內的休息時間、工作日間的休息時間、工作周之間的休息時間、法定的節假日休息時間。

此外，我國勞動法規定，勞動者每日工作時間不超過八小時，平均每週工作時間不超過四十四小時，且用人單位應保證勞動者每週至少休息一日。