低脂奶粉的作用非常 廣泛，主要 包括：
補充 營 養。低脂奶粉含有 豐富的蛋白 質、碳水化合物、 胺基酸、 鈣、 鎂、 鋅等 營 養成分， 對人 體有重要作用。
促 進消化。低脂奶粉中的膳食 纖 維和益生菌有 助於 調 節胃 腸道，改善消化。
輔助 減肥。低脂奶粉能在一定程度上 幫助 減肥， 適合血脂高或肥胖的人群。
預防骨 質 疏鬆。低脂奶粉中的 鈣元素、 維生素D等有 助於骨骼健康。
保 護牙 齒。低脂奶粉中含有氟元素，有 助於 預防 齲 齒。
緩解便秘。低脂奶粉中的油脂成分和 胺基酸有 助於 調 節胃 腸道菌群， 潤滑 腸道。
美容 養 顏。低脂奶粉含有 維生素B族，有 助於美容和 纖 體。
適合特定人群。例如高血 壓、高血脂和糖尿病患者，以及中老年人。
不 過，需要注意的是， 過量 攝入低脂奶粉也可能 帶 來一些 問 題，如血糖升高或消化不良等。因此， 選 擇低脂奶粉 時 應根 據 個人的健康 狀 況和 營 養需求 來 決定。