低自我 價值感
低自尊，也 稱 為低自我 價值感，是一 種 心理 狀 態，其中 個 體 對自己的能力和 價值持有 負面看法。
具有低自尊的人可能 經常自我 懷疑， 認 為自己 無法成功或不值得被 愛。他 們可能 對自己的 評 價 過於敏感， 對他人的 評 價特 別在意， 並且可能 經 歷自我否定和自我 貶低。低自尊可能 導致 個 體在面 對困 難 時更容易感到 無助和 絕望， 並在社交和 職 業 領域中遇到挑 戰。
低自尊的形成可能 與童年 經 歷有 關，如 經常受到批 評或否定，缺乏肯定和接 納。克服低自尊的方法 包括自我肯定、逐步 實 現小目 標以 積累成功 經 驗、以及培 養健康的自我 評 價。