低鞭腿是一 種武 術腿法，其特 點 在於迅猛和突然，因此速度是其使用成功 與否的重要因素。低鞭腿的正 確技 術是速度的前提， 沒有正 確的技 術，即使身 體素 質再好，速度也 達不到最快。低鞭腿的 訓 練 包括 標準 動作 練 習和配合 練 習，通 過 這些 訓 練可以 練就一副 靈敏有力的身手。
低鞭腿的 動作要 點 包括：
出腿 時一般 離 對手距 離 適中，不要先上步再出腿，否 則易被 對方 發 覺。正 確的做法是出腿同 時 帶 動支 撐腿前滑， 這是低鞭腿速度快的重要原因之一。
出腿 時支 撐腿要前滑， 極易重心不 穩，需要 轉 動支 撐 腳的踝 關 節 來使身 體 穩定。
在距 離 較 遠 時，不要使用 這 種腿法，因 為 遠距 離 時 貿然 進攻 時，很容易被 對方抓住 機 會反 擊。
要快 發快收， 動作完成 後，可以 後退，也可以再次使用拳腿摔 組合 進攻，但鞭腿 進攻完成 後一定要收腿。
低鞭腿的 動作 過程可以描述 為：首先站好，提膝翻胯，踢膝，翻胯的同 時把 腳 轉 過 來， 收回 來。使用大腿和小腿 摺疊， 腳面 繃平， 彈出去， 收回 來。 擊打的位置是 對方大腿的外 側。
通 過以上 動作要 點和 過程的描述，可以更好地理解和掌握低鞭腿的技 術和 訓 練方法。