面對佔有慾很強的問題，可以採取以下方法來應對：
瞭解自己的佔有慾。認識到自己的情緒和行爲是否受到佔有慾的影響，並探討其產生的原因和影響。
尋求專業幫助。如果佔有慾影響了日常生活和人際關係，可以考慮尋求心理諮詢或治療，以更好地理解和控制情緒。
學會放手。嘗試在日常生活中減少對他人的控制，例如讓別人做自己不擅長的事情。
增加信任感。通過正面評價他人和誠實，增加對他人的信任。
保持良好溝通。與他人保持良好的溝通和交流，瞭解他們的需求和想法，並尊重和接受不同的意見。
接受現實。接受他人有權利做出自己的選擇和決定，避免試圖強迫或控制他人。
改變表達方式。用不同的方式表達自己的情感，而不是單純通過佔有慾。
轉移注意力。當對某件事的佔有慾很強時，嘗試分散注意力，比如擴大社交圈，關注個人興趣和愛好。
增強個人生活的掌控力。通過提高自信和控制個人生活的能年來減少對他人的依賴或控制。
物極必反原則。在採取行動前，設身處地地思考，以更合理的方式處理情況。