佛家打坐的方法主要包括以下幾點：
雙足跏趺（雙盤足）。如果不能雙盤，可以採用單盤或金剛坐（男士用）或如意坐（女士用）。雙盤坐有助於身體放鬆和長時間靜坐，減緩生理活動，增加體腔的靜壓力，有利於最大限度降低新陳代謝速度，便於入靜。
脊樑直豎。脊椎的每一錐體如珠算珠子疊豎一般，自然正直。身體坐直，脊椎像一串用繩子吊著的錢串子一樣，不能前後左右的東倒西歪，保持身體端正的坐姿。
左右兩手圜結在丹田（小腹之下）下面，平放在胯骨部分。兩手心向上，把右手背平放在左手心上面，兩個大拇指輕輕相拄。這被稱為「結手印」，也叫做三昧印（即定印的意思）。
左右兩肩稍微張開，使其平整適度。以頭頂上領，整條脊椎上拔伸直，稍挺胸、肩張開，然後從上而下順勢放鬆，上半身便處於自然松直的狀態。
頭正，後腦稍微向後收放。前顎內收（不是低頭），稍微壓住頸部左右兩條大動脈管的活動即可。
雙目微張，似閉還開，好象半開半閉地視若無睹。目光隨意確定在座前七、八尺處，或一丈一、二尺許。如平常多用眼睛工作的人，在靜坐之初，先行閉目為佳。
舌頭輕微舔抵上齶，猶如還未生長牙齒嬰兒酣睡時的狀態。嘴唇輕閉，嘴部肌肉自然放鬆，上下牙不要相咬，稍留一縫隙。
此外，還有九節佛風，排出污氣，以及心念耳聞等修行方法。