佛教中的神通是指修行者通過深入修行和內在覺醒所獲得的超自然能力，如天眼通、天耳通、他心通、宿命通、神足通和漏盡通等。這些神通能力的獲得，通常依賴於修行者的專注力、內觀和覺知能力的培養，以及禪修等修行方法。
在佛教修行中，神通被視為一種輔助修行的工具，旨在促進慈悲和菩提心的培養，超越個人利益，關注他人的利益和幸福。然而，佛教強調，神通並不是修行的終極目標，而是修行的副產品。
在具體的修行方法上，佛經中提到了通過身體輕盈、皮膚光潔等身體狀態的轉變來修持神通。此外，修行者還可以通過日常生活中的飲食、運動、作息和心態等方面進行調理，以達到神通的目的。
需要注意的是，現代科學對於神通的解釋主要基於心理學和神經科學的研究，認為人類可能具有超出常規感知能力的潛力，而神通可以被解釋為修行者對自身和周圍環境的深入觀察和敏銳感知的結果。因此，在探索神通的過程中，也要保持理性思考和科學觀點。