侗拳

侗拳是湖南侗族的一種傳統武術，主要流傳在新晃、通道、正江三個侗族自治縣的侗鄉。侗拳的歷史可以追溯到清乾隆二十五年（1760年），當時有一位外地武士在侗鄉避難，侗族青年楊文先照顧了他並治癒了他的疾病，作為報恩，這位武士將武術傳授給了楊文先，經過演變，形成了今天的侗拳。

侗拳的特點是近身短打、發勁猛，擅長手橋功夫，少腳法，轉身靈活四面出擊，步形走「田」字形和「凶」字形，拳路緊湊，通常能在一張2米見方的桌上演練套路。侗拳的練習講究內練「心、神、意、氣、力」，外練「手、眼、身、腰、腿」，重視手上的技術，在進攻與防守上都強調手防、手攻，對練習者的心境也有很高的要求，要求練習者排除雜念，做到「心神氣力合一」的最高境界。

侗拳主要有徒手拳、棍術、器械術三大類，徒手拳有「練步」「四門」「八卦」「黑虎」「六步」「短接」「高樁」等，棍術有「雙頭棍」「單頭棍」「五馬」「回馬」「攔路」「八卦」等。侗拳還與侗醫藥有密切聯繫，凡練拳術者大都要掌握幾手治療跌打損傷或增強抵抗力的侗藥，才能練好拳術。

侗拳在2015年的第十一屆全國少數民族運動會上獲得了表演項目第一名，顯示了其獨特的魅力和影響力。