促芽方法有多種，適用於不同類型的種子和植物。常見的方法包括：
浸泡催芽。將種子放入清水中浸泡一段時間（幾小時至幾天），以促進種子吸水和膨脹。這種方法適用於大多數種子，但不同種子的浸泡時間不同。
紙巾催芽。將種子放置在濕潤的紙巾上，然後覆蓋並密封。這種方法適用於小體積的種子，可以在溫暖的地方促進發芽。
低溫催芽。將種子與濕潤的沙子混合後放入密封塑膠袋中，放置在低溫環境（如冰櫃）中幾個月，以刺激發芽。
層積催芽。將濕潤的沙子和種子混合後放入容器中，上面覆蓋一層薄土，適用於長期休眠或隔年發芽的種子。
保溫杯催芽。特別適用於韭菜、蔥類等，將種子和熱水放入保溫杯中，約30分鐘後發芽。
人體體溫催芽。將種子用濕紙巾和塑膠袋包裹，貼身攜帶幾天，利用人體體溫促進發芽。
電熱毯催芽。將種子放在電熱毯上，保持溫暖促進發芽。
恆溫箱催芽。將種子放在濕紗布上，放入恆溫箱中，保持適宜溫度促進發芽。
此外，還有曬種、選種等預處理步驟，可以提高種子的發芽率和出苗質量。每種方法適用於不同類型的種子，具體取決於種子的特性和發芽需求。