保健按摩是一種結合了多種手法和技術的健康治療方法，主要包括中醫推拿、頭部按摩、頸部按摩、腰部按摩等。以下是相關介紹：
中醫推拿。它通過推、拿、按、摩、揉、捏、搓、擦等手法刺激人體經絡和穴位，以調節身體機能，達到防治疾病的目的。
頭部按摩。它有助於提神醒腦、消除疲勞，改善失眠症狀。
頸部按摩和腰部按摩。它們可以緩解疼痛和肌肉疲勞，改善血液循環。
此外，還有足部反射區保健推拿法、面部推拿法、減肥按摩、美容按摩、美發按摩、沐浴按摩、全身保健按摩、光療浴療等。這些方法各有其特定的目的和效果，如減肥按摩幫助減肥，美容按摩促進面部血液循環，足部反射區保健推拿法促進身體整體健康。