個人生涯規劃與展望是一個非常個人化的話題，因為它涉及到你的興趣、能力、職業目標、生活期望和財務狀況等因素。以下是一些通用的建議，幫助你開始思考你的個人生涯規劃與展望：
1. 自我評估：首先，你需要對自己進行全面的評估，了解自己的優點、缺點、興趣、技能和價值觀。這可以通過自我反思、職業諮詢、與他人的交流等方式實現。
2. 確定職業目標：根據你的自我評估，確定你希望在未來的職業生涯中達到的目標。這些目標應該與你的興趣、能力和價值觀相匹配，並考慮長期和短期的職業發展。
3. 制定行動計畫：基於你的職業目標，制定一個詳細的行動計畫，包括你打算如何獲取所需的技能和經驗，如何尋找合適的職業機會，如何管理你的時間和資源等。
4. 考慮財務規劃：在規劃個人生涯時，不要忽視財務規劃。考慮你的收入、支出和投資，確保你有足夠的財務資源來實現你的職業目標。
5. 保持靈活性：職業生涯是一個變化和發展的過程。隨著時間的推移，你的目標和價值觀可能會改變，你需要保持靈活性，不斷調整你的規劃和策略。
6. 尋求反饋：尋求他人的反饋是非常重要的。與他人交流你的目標和計畫，獲取他們的建議和反饋，這將有助於你更好地了解自己和職業市場。
7. 持續學習和發展：職業生涯是一個持續學習和發展的過程。你需要不斷更新你的技能和知識，以適應不斷變化的工作環境。
至於個人生涯的展望，這取決於你對自己的未來職業和生活方式的期望。你可能希望追求更高的職業地位，獲得更多的自主權和靈活性，或者尋找一個更能滿足你個人價值觀的工作環境。無論你的選擇是什麼，重要的是要保持積極的態度，相信自己可以實現自己的目標。
另外，一些具體的建議可能包括：
* 參加培訓或學習課程以增強你的技能或獲取新的技能。
* 尋找一個能夠提供更多發展機會的新工作或職位。
* 考慮創業或自我投資，以創造自己的事業。
* 建立人脈網路，與同行和潛在的合作夥伴建立聯繫。
* 保持健康的生活方式，包括良好的飲食、足夠的睡眠和定期的運動，這些都有助於提高你的精力和工作效率。
最後，不要忘記享受過程。規劃職業生涯和展望未來是一個重要且有意義的過程，但不要讓它成為一種壓力。享受這個過程，並記住追求你所熱愛的事情，這是實現長期成功和滿足感的關鍵。