借力打力的意思是在武術技擊中，不直接與對方的力量對抗，而是通過引進對方的力量並引導其改變方向，利用對方的力量來反擊，從而使得進攻者受到挫折。這個概念強調的是在保持自身完整和太極體的前提下，利用對方的力來實現反作用力，達到制勝的目的。具體來說，借力打力涉及到以下幾個方面：
意識上的原則：太極拳理認爲，在技擊中應保持“彼此之力不混合”，即保持自身太極體的完整性和獨立性，不與對方的力量混合。
技法上的要求：採用勾、掛、格、擋等手法來引進對方的力量，然後通過身體的運動，如腳蹬地，將對方的力量引導到腳下，從而在自身的下行能量中包含對方的力量。
效果上的體現：通過這種方法，自身獲得的地面反作用力中包含了從對方“借來”的能量，從而增加了打擊力量。
身體狀態的要求：在技擊中，身體應放鬆，以便力能像導體一樣傳遞，從而達到通暢的狀態，使得力能夠有效地傳遞和轉換。
借力打力不同於一般武術中的化力打力，後者涉及化解對方的力量後再進行打擊的過程。借力打力也不同於“四兩撥千斤”的說法，後者強調的是以小力勝大力，而借力打力則是在利用對方力量的同時，保持自身的完整性和獨立性。