在人際交往中，可能會遇到各種問題和挑戰，這可能會導致你感到煩躁和不安。但是，請記住，每個人都有自己的優點和缺點，都有自己的成長空間。不要對自己過於苛刻，給自己一些時間和空間去成長和學習。
此外，與他人建立良好的關係需要時間和努力。如果你想讓自己感覺更好，我建議你嘗試以下方法：
1. 尋求支持：和朋友、家人或專業諮詢師分享你的感受和困擾。他們可能會給你一些有益的建議，或者讓你知道你並不孤單。
2. 自我照顧：當你感到煩躁時，嘗試做一些放鬆的活動，比如深呼吸、瑜伽、聽音樂、讀書或者做其他能讓你感到放鬆的事情。
3. 正面思考：試著培養積極的思維模式，不要過於擔心那些不能控制的事情。儘量看到生活中的積極方面，這可以幫助你更好地應對挑戰。
4. 練習健康的生活習慣：保持健康的飲食和運動習慣有助於保持身心平衡。
5. 學會放下：人生中總會有一些困難和挑戰，這是無法避免的。試著接受這些挑戰，並從中學習。
最重要的是，記住要對自己有耐心和善待自己。你是一個有價值的個體，值得擁有健康和幸福的生活。如果你發現自己仍然感到困擾或需要進一步的幫助，請不要猶豫，尋求專業的心理諮詢師或其他專業人士的幫助。他們可以提供更具體的支持和指導。