炒肥腸的做法有多種,以下是一種常見的做法:
清洗肥腸。加入鹽、小蘇打和麪粉,用手抓勻,去除肥腸表面的粘液和異味。然後,用清水沖洗乾淨。
處理肥腸。用剪刀剪開肥腸,撕去裏面的油脂,再次用清水清洗。切掉一端的開口,切成小段或塊狀。
準備輔料。準備一些蔥、姜、蒜末,如果喜歡辣味,可以加入一些幹辣椒或辣椒醬。
焯水。將切好的肥腸放入沸水中焯水一分鐘,去除腥味和油脂。
炒制。熱鍋加油,先下蔥、姜、蒜等輔料炒香,再加入肥腸,快速翻炒。可以加入料酒、生抽、胡椒粉等調味料。
加入配菜。根據個人口味,可以加入芹菜、青紅椒等蔬菜,繼續翻炒至熟。
調味出鍋。加入適量的鹽、糖和雞精等調味料,調整味道。最後可以淋入少許香醋或香油,增加風味。
出鍋。炒至肥腸表面微焦,蔬菜斷生即可出鍋。
這是一種比較常見的做法,可以根據個人口味和習慣進行適當調整。