做讓自己感到愉悅和滿足的事情可以帶來爽的感覺。以下是一些可以嘗試的事情：
微笑：給自己一個微笑，可以緩解壓力，改善心情，讓生活變得更加美好。
欣賞美景：無論身處何地，都可以找到美麗的風景，欣賞美景可以平靜和放鬆心情。
與他人分享：與他人分享經驗和知識，可以感到充實和滿足，同時也能學習到更多。
做善舉：幫助他人和做志願者可以感受到自己的價值和意義。
沉浸於愛好中：做自己喜歡的事情，如爬山、游泳、畫畫、寫作、閱讀等，可以找到樂趣和靈感。
享受美食：品嘗美食，無論是當地特色還是自己動手製作，都能感受到味蕾的滿足和幸福感。
旅行和探索新地方：旅行可以開闊眼界，放鬆心情，無論是去遠方還是周邊城市。
運動和健身：保持身體健康，增強體質，通過運動和健身可以感受到身體的活力。
閱讀一本好書：閱讀可以感受到知識的力量和智慧的魅力，無論是小說、散文、詩歌還是哲學書籍。
聽音樂和唱歌：音樂和歌聲可以帶來愉悅感，無論是聽音樂會、演唱會還是自己唱歌、彈奏樂器。
此外，掏耳朵也可以帶來愉悅感，但需要注意不要過於頻繁或不當操作，以免引發感染。
每個人的喜好不同，重要的是找到讓自己感到爽的事情，並保持積極的心態和樂觀的生活態度。