《做壓力的主人》這本書的讀後感可以圍繞以下幾個方面展開：
1. 理解壓力：通過閱讀，認識到壓力是生活中不可避免的一部分，但是我們可以學會如何應對它。
2. 應對壓力的方法：了解並掌握一些有效的技巧，如適當的休息、運動、放鬆技巧（如深呼吸、冥想等），以幫助自己在面對壓力時保持冷靜。
3. 改變思維模式：理解不同的思維模式對壓力的影響，並學習如何培養更積極的思維模式，例如接受現實、看到機會而非挑戰，以及從經驗中學習而非責怪自己。
4. 改變行為模式：理解一些行為模式（如過度工作、逃避社交等）可能加劇壓力，並學習如何調整這些行為模式，以更好地應對壓力。
5. 建立自我關愛：在應對壓力的過程中，自我關愛和平衡至關重要。建立一些有助於自我關愛的習慣，如定期運動、良好的睡眠和飲食習慣，以及利用時間進行放鬆和休息。
6. 持續成長：通過閱讀這本書，不僅認識到壓力是成長的一部分，而且學會如何應對壓力也可以使自己變得更強大。同時，意識到每一次面對和克服壓力的經歷，都是自己成長和進步的契機。
總的來說，這本書的讀後感應該是關於理解壓力、應對壓力、自我關愛和成長等方面的思考和領悟。希望讀者在閱讀後能夠更加從容地面對生活中的壓力，成為自己生活的主人。