製作肉鬆的步驟如下:
選擇肉類。常見的選擇有豬肉、雞肉或蝦肉等。
初步處理。將選定的肉類(如豬肉)切成小塊,去除筋膜,用冷水下鍋,加入蔥段、薑片、料酒等去腥味,煮至沸騰後,去除血沫,再次沖洗乾淨。
撕成小條。將煮熟的肉冷卻後撕成小條,這一步驟越細緻,肉鬆的質地越蓬鬆。
翻炒乾燥。將撕好的肉條放入鍋中,用小火不斷翻炒,直到肉條變得乾燥,顏色微變。
攪打或進一步處理。將炒好的肉條放入絞肉機中攪打,或者繼續用手撕成更細的絲,以增加肉鬆的蓬鬆度。
調味和再次翻炒。根據個人口味加入調味料(如鹽、糖、生抽等),再次放入鍋中用小火翻炒,使調味料均勻分布。
保存。將製作好的肉鬆放入乾淨的容器中保存,可以放在冷凍室長期保存,或者冷藏短期使用。
不同的食譜可能會有一些變化,但基本步驟相似。