製作面膜時，可以選擇純牛奶、脫脂牛奶或全脂牛奶。不同類型的牛奶適用於不同類型的皮膚，以下是詳細介紹：
脫脂牛奶。適合油性肌膚或容易長痘痘的肌膚，因為其不會造成毛孔堵塞，有助於控制油脂分泌和清潔毛孔。
全脂牛奶。含有更多的脂肪和營養成分，適合偏乾性或成熟的肌膚，可以深層滋養和保濕，有助於美白和緊緻肌膚。
優酪乳。含有乳酸，有助於保濕和去角質，適合各種膚質，尤其是油性或曬後的肌膚。
此外，如果使用剛擠出的牛奶，應確保煮熟以殺死細菌；對於超市購買的盒裝牛奶，可以直接使用。需要注意的是，牛奶面膜在臉上停留的時間不宜過長，一般20分鐘左右，避免空氣中的營養成分發生變化，影響效果，敷完面膜後，建議用溫水清洗，並可用收縮水幫助收縮毛孔。