健康手錶具備多種功能，以監測和改善用戶的健康狀況。這些功能包括：
心率監測。通過內置的光學感測器或PPG光電測量技術，實時監測用戶的心率，幫助了解心臟健康狀況。
血氧飽和度監測。利用光學感測器監測血氧水平，評估身體的氧合情況。
睡眠監測。分析心率變異性，監測睡眠質量和呼吸質量，提供睡眠改善建議。
血壓監測。通過感測器監測血壓水平，及時調整生活方式和飲食習慣。
體溫監測。部分型號能精確測量體溫，幫助用戶了解夜間體溫變化。
ECG心電監測。採集心電信號，生成心電圖報告，篩查心律失常風險。
動脈硬化風險篩查。評估潛在的心血管健康風險。
運動模式監測。記錄和分析用戶的運動數據。
女性生理周期管理。記錄和預測月經周期，提供經期提醒。
壓力監測。通過分析心率變異性，實時監測壓力，並提供呼吸訓練幫助減壓。
無創血糖監測。連續佩戴設備可評估高血糖風險。
一鍵微體檢。快速檢測多項健康指標，生成報告。
緊急服務連線。在遭遇車禍等緊急情況下自動連線到緊急服務。
低功耗模式。延長手錶的續航時間。
此外，部分型號還具備無創血糖監測、NFC支付、語音助手等功能。這些功能使健康手錶成為用戶日常健康管理的重要工具。