健康手錶具備多種功能，以適應不同用戶的需求，主要功能包括：
通知提醒。手錶可以提醒用戶來電、簡訊、社交媒體等通知，使用戶不必頻繁拿出手機。
運動監測。手錶配備多種運動模式，能實時監測步數、心率、卡路里消耗等，幫助用戶了解運動狀態，合理調整運動計劃。
健康監測。手錶能全天候監測心率、睡眠質量、血氧含量等健康指標，通過數據分析為用戶提供健康建議。
導航定位。部分手錶具備GPS定位功能，有助於用戶在戶外活動中確定位置。
支付功能。有些手錶支持行動支付，使出行更加便捷。
智慧型檢測。手錶通過內置感測器監測心率、血氧以及多種疾病的風險評估數據，及時預警提醒，幫助用戶實現健康管理。
血壓監測。手錶能實時監測血壓水平，提供準確的數據，幫助用戶控制血壓水平，降低心血管疾病的風險。
睡眠監測。手錶通過內置感測器監測睡眠情況，包括入睡時間、醒來次數和深度睡眠時間等，為用戶提供睡眠質量評估和改善建議。
數據記錄和分析。手錶能記錄和分析用戶的運動、心率、睡眠、血氧等多項身體數據。
特定健康功能。如ECG心電採集、血糖監測等，提供更專業的健康管理和預警。
此外，部分手錶還具有特定功能，如女性排卵期測算、車禍檢測、低功耗模式等，以提升用戶體驗。