健康等於什麼

健康是一種在身體、心理和社會適應能力上的全面良好狀態，而不僅僅是身體沒有疾病和虛弱。

根據世界衛生組織的定義，健康包括六個方面，分別是：軀體健康、心理健康、社會適應能力良好、精神健康、環境健康和道德健康。其中，軀體健康指的是身體結構完好、功能正常，心理健康則涉及心理處於完好狀態，如正確認識自我和環境、及時適應環境等。此外，保持健康的生活方式，如合理飲食、適量運動、戒菸限酒、保持充足的睡眠和心理平衡等措施也非常重要。