選擇健身護腕時，應考慮以下幾個關鍵因素：
材質。選擇透氣、舒適的材質非常重要。聚酯纖維、亞麻和彈性面料等材質通常具有更好的透氣性和吸汗性，而棉質、毛圈和磨毛護腕雖然柔軟舒適，但可能缺乏透氣性，導致手掌出汗，影響抓握力。
運動類型。根據您的運動類型選擇合適的護腕款式。例如，舉重、排球等需要大力發力的運動建議使用較硬挺的護腕以提供更好的支撐力；而網球、羽毛球等需要靈活扭轉手腕的運動則建議選擇較軟的護腕，以便於更自由的活動。
支撐性與靈活性。軟的護腕通常由彈性材料製成，如彈性布料、橡膠、氯丁橡膠等，它們舒適、靈活，但支撐性不足，容易磨損、破裂；硬的護腕一般由硬材料製成，如塑料、金屬、碳纖維等，能夠提供更好的支撐力，但通常不夠透氣且影響手腕的靈活度。
品牌與質量。選擇知名品牌的產品，如Mcdavid、Nike、Under Armour等，這些品牌的產品通常具有高品質、透氣舒適、有支撐力等特點，並且經過多次的實際使用測試和驗證。
尺寸選擇。確保護腕尺寸合適，既不過長也不過短，以確保舒適度和效果。