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側滾翻是什麼

身體動作

側滾翻是一種身體動作,它是在前滾翻的基礎上發展而來的。具體動作包括首先屈膝半蹲,右臂和右肩向左胸前收,這個動作的轉動方向與身體的垂直軸垂直。在做側滾翻時,需要使頭部、頸部、肩部和臀部同時轉動,否則將會改變轉動的角度。