跳傣族舞時，需要注意以下幾個基本動作和技巧：
手腳動作。包括前點步、旁點步、後點步，這些動作要求在正前方、正旁方向和後方分別進行腳後跟的轉開。
手部動作。如按掌式、眼式手、嘴型手、握拳等，這些手型和手勢需要熟練掌握。
基本舞蹈步驟。如準備動作、前進和後退動作、身體起伏等，需要按照節奏和音樂進行。
三道彎體態。傣族舞的特徵是身體的「三道彎」，即在脊椎、手臂和腿部形成的彎曲造型。
節奏和表情。傣族舞強調與音樂的配合和表情的表達，要求舞者能夠根據節奏和情感調整動作。
此外，還需要注意身體的控制、呼吸的配合以及情感的表達。練習時應著重於基本動作的準確性和流暢性，同時嘗試結合音樂表達情感。